Colazione: Prepara un frullato di carote, arancia e banana per iniziare la giornata ricco di fibre.
Pranzo: Scegli un’insalata di carote e barbabietole con semi per un apporto extra di nutrienti.
Cena: Gusta delle carote fritte leggere con foglie verdi e aglio. Giorno 3:
Mattina: Inizia la giornata con una tazza di tisana al tarassaco per migliorare la salute del fegato.
Colazione: Prepara un frullato di carote e mango, cosparso di scaglie di mandorle.
Pranzo: Gusta una rinfrescante insalata di carote con cavolo e una vinaigrette leggera.
Cena: Completa la depurazione con una ciotola di zuppa calda di carote e lenticchie.
Solo a titolo indicativo
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