Tisana del benessere

Ingredienti:
1 tazza d’acqua 1/2 pezzo di zenzero fresco grattugiato 1 piccolo bastoncino di cannella 2 chiodi di garofano 1 cucchiaino di miele (facoltativo) Istruzioni: Portare l’acqua a ebollizione. Aggiungere gli ingredienti e cuocere a fuoco lento per 7-10 minuti. Filtrare e gustare caldo.
Buone pratiche e precauzioni Non superare le quantità raccomandate, soprattutto per aglio, cannella e chiodi di garofano, che possono irritare lo stomaco in eccesso. Le donne in gravidanza o le persone sottoposte a trattamenti medici (in particolare anticoagulanti) dovrebbero consultare un medico prima del consumo regolare.
Se avete uno stomaco sensibile, iniziate con la versione più delicata e osservate la reazione del vostro corpo. Consumate da 1 a 2 tazze al giorno, preferibilmente al mattino e dopo cena per ottenere benefici ottimali.
Conclusione Questa tisana con piante medicinali è un vero concentrato di benefici naturali.
Che scegliate la versione completa, la formula digestiva delicata o la tisana speziata per l’immunità, ognuna apporta le sue virtù al servizio del vostro benessere.