Bollire 3 banane prima di andare a dormire: scopri perché così tante persone lo fanno!
Ultimamente, un trucco semplice ma efficace sta guadagnando popolarità: bollire 3 banane prima di andare a dormire. Questa routine quotidiana può sembrare banale, ma offre sorprendenti benefici per il sonno e la salute. Come preparare questa tisana alla banana Ingredienti: 3 banane mature (con la buccia per il massimo dei nutrienti) 1 litro d’acqua (facoltativo) 1 pizzico di cannella o un po’ di miele
La preparazione :
vedere il seguito alla pagina successiva
