Frullato Energetico: Dì addio alla stanchezza e ritrova la tua vitalità
Senti che il tuo corpo ha bisogno di una carica naturale, senza stimolanti o integratori alimentari? Questo frullato fatto in casa, veloce e facile da preparare, combina tre ingredienti complementari: banana, mango e carota con latte vegetale per una consistenza liscia e nutriente. Ricco di vitamine e fibre, aumenta delicatamente la tua energia.
I benefici di ogni ingrediente
Carota grattugiata
Ricca di beta-carotene (vitamina A), favorisce la salute della pelle, supporta la vista e rafforza le difese naturali. Offre inoltre una consistenza leggermente densa e un leggero tocco di dolcezza.
Banana matura
Ottima fonte di carboidrati naturali, potassio e magnesio, fornisce energia delicata senza picchi glicemici improvvisi. Aggiunge anche una cremosità naturale al frullato.
Mango
Un gustoso frutto tropicale, il mango è ricco di vitamina C, fibre e antiossidanti. Rafforza il sistema immunitario, aiuta la digestione e aggiunge un sapore piacevolmente dolce.
Latte vegetale (di mandorla, avena o soia)
Un’alternativa leggera al latte animale, fornisce una base liscia e facilmente digeribile, ricca di vitamina E e talvolta di calcio (a seconda della marca). Addolcisce il composto rendendolo più nutriente.
Ricetta per 2 bicchieri grandi
Ingredienti:
