Non sei grassa! Hai la pancia gonfia, ecco come liberartene!
Non c’è niente di attraente in una pancia gonfia che sembra un palloncino gigante sul punto di scoppiare, per non parlare di tutto il gas e il disagio. Il gonfiore è comune dopo pasti abbondanti, ma per alcune persone è una parte normale della vita quotidiana.
Cosa causa il gonfiore di stomaco?
1. Consumo di acqua insufficiente
La disidratazione è una delle principali cause di molti problemi di salute. Anche un consumo eccessivo di caffè e alcol contribuisce al problema. Quando è stata l’ultima volta che hai bevuto dai 6 agli 8 bicchieri d’acqua al giorno?
Quando il corpo è carente di acqua, utilizza i liquidi dai suoi tessuti, il che significa che il gonfiore può verificarsi a causa della ritenzione idrica. Quindi, prova a bere più acqua.
2. Stitichezza
