3) Ricchi di minerali
I semi di anguria sono ricchi di magnesio, essenziale per la funzionalità muscolare e nervosa, la salute delle ossa e la produzione di energia. Forniscono anche ferro, che aiuta a trasportare l’ossigeno nel sangue, e zinco, essenziale per rafforzare il sistema immunitario e mantenere una pelle sana.
4) Potere antiossidante
I semi di anguria contengono antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi, riducendo lo stress ossidativo e promuovendo la salute generale. Gli antiossidanti possono anche aiutare a proteggere la pelle e rallentare i segni dell’invecchiamento.
5) Stimolano il metabolismo
Grazie alle vitamine del gruppo B come niacina, acido folico e tiamina, i semi di anguria aiutano il corpo a convertire efficacemente il cibo in energia, dandoti una carica naturale di energia per tutto il giorno.
Come mangiare i semi di anguria
