Ingredienti:
– 1 tazza di fiocchi d’avena (ridotti in farina)
– ½ tazza di noci (nocciole, anacardi, noci – tritate)
– 1 cucchiaino di lievito in polvere
– 1 cucchiaio di cocco grattugiato
– 1 cucchiaio di semi di girasole
– 5-6 albicocche secche (tagliate a cubetti)
– 1 banana matura (schiacciata con una forchetta)
– 1 cucchiaio di latte scremato
La preparazione :
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